Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 10 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ingredients
Directions
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 Jul 19 by member: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 Jul 19 by member: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 Apr 19 by member: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 Oct 18 by member: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 May 18 by member: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 May 18 by member: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 Apr 18 by member: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 Mar 18 by member: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 Mar 18 by member: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 Dec 17 by member: lysia41
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breakfast
Newest Recipes
|
Easy, quick, and delicious
|
|
Moderately sweet, soft, and delicious snack.
|
|
Simple, easy to make, and satisfying.
|
|
Your on-the-go healthy breakfast.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 234 calories in 1 serving of Овсяноблин.
|
|
Calorie Breakdown: 25% fat, 53% carbs, 22% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
979 kj
234 kcal
Protein
17.72g
Carbohydrates
42.89g
Sugar
1.21g
Fat
8.89g
Saturated Fat
2.161g
Polyunsaturated Fat
2.26g
Monounsaturated Fat
3.102g
Cholesterol
186mg
Fibre
9.2g
Sodium
219mg
Potassium
399mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (53%)
Fat (25%)
Protein (22%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|