Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: kokokot  Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Ingredients
Directions
- Отварить цветную капусту в подсоленной воде 15 минут.
- Разогреть масло на сковороде и добавить в неё цветную капусту без воды.
- Немного обжарить и добавить взбитые яйца с молоком, посолить по вкусу.
1032 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Непонятно только, почему написано членом?!
28 Jan 20 by member: Yak0v8
|
я делаю тоже самое только с брокколи
24 Oct 18 by member: @_Kati_@
|
О, да. Отличный гарнир. Только я ее не отвариваю, так тушу немного, а потом уже когда вода уходит, добавляю яичко и немного сырика. Очень вкусно получается.
26 Jul 18 by member: lizzza_v
|
|
|
Просто и вкусно!
05 Sep 17 by member: tortic84
|
час долго. обычная капуста шинкуется, кидаешь на разогретую сковороду, обжариваешь (припускаешь) на сливочном масле 1-2 минуты (на максимальном огне) и заливаешь яйцом (2-3 С1 на добрые два пригоршни капусты). на всё, начиная с доставания сковороды, ножа и целого качана минут 5-7 надо, из них 40 секунд на шинковку (только острым и широким ножом).
05 May 17 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Delicious and easy recipe.
|
|
Light, quick and delicious breakfast.
|
|
Moist, soft, and fluffy.
|
|
Delicious and dairy-free.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 202 calories in 1 serving of Цветная Капуста в Яйце.
|
|
Calorie Breakdown: 51% fat, 28% carbs, 21% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
843 kj
202 kcal
Protein
11.24g
Carbohydrates
14.76g
Sugar
6.34g
Fat
12.18g
Saturated Fat
2.376g
Polyunsaturated Fat
1.558g
Monounsaturated Fat
6.636g
Cholesterol
186mg
Fibre
6.2g
Sodium
136mg
Potassium
816mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (28%)
Fat (51%)
Protein (21%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|