Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 109.13g | Prot: 140.32g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Авокадо Авокадо, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Манго, Киви, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Семга, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Карат Сыр Легкий Домашний. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|