|
Очень печально констатировать этот факт, но да... 8й поход по граблям за последние 16 лет🤦♀️🤦♀️🤦♀️. Хотелось бы написать, что виновата самоизоляция, но нет, виновата конечно расслабленность и лень-это если объективно, а субъективно: снижение активности, отсутствие тренировок 3 месяца, кухня с вкусным домашним хлебом в шаговой доступности 24 часа в сутки, сидячая работа(её мне ни кто не отменял, как оказалось к счастью) стресс имел место быть и новое, горячо любимое хобби-выпечка хлеба на закваске и тортов. Всё сложилось в одну кучу и потянуло на 7кг живого веса в плюс за 5 месяцев. Пугает не сам факт набора веса, а скорость набора🙄 пугает, что любая попытка собраться в кучу и начать снова все контролировать разбивается в пух и прах об вечер пятницы и выходные. Поэтому, возвращаюсь в страну ФС, надеюсь поможет в очередной раз собрать в кучу свои волю, мозг, силы и терпение и настроиться на нужную мне волну. По прежнему люблю себя, холю и лелею, но надо менять способы🤪🤪🤪
|
77.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 150.78g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Dinner: Соевый Соус, Данон Творог Мягкий 5%, Бухта Изобилия Треска Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
1 to 20 of 141
 Comments
как же я тебя понимаю я тоже в такой ситуации надо было бы худеть хотя бы к сентябрю
04 Aug 20 by member: bangtanboyscuties
|
Приветствую в наших стройнеющих рядах, молодец, что взяла себя в руки! Лишний вес так быстро находит себе место в наших телах, но с таким трудом покидает его🙄. Так что силы и воли вам!
|
У тебя еще не все так плохо)Я нажрала ровно столько,сколько збросила,14 кг,и 4 хвостиком прибавилось,год не могла себя собрать....щас потихоньку втягиваюсь...я хожу по этим граблям всю сознательную жизнь))
04 Aug 20 by member: l4071985
|
у меня плюс 5 за 4 месяца,всего за год без тренировок +8((((
05 Aug 20 by member: ocheret76
|
05 Aug 20 by member: Про100Алла
|
bangtanboyscuties, а теперь уже к НовомуГоду)))
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
Натали_стремлюсь_к стройности, да, хотелось бы верить, что взяла)))
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
l4071985, вот возврата всех сброшенных 15 кг совсем не хочется и уж тем более "+" к ним, ходила я уже и по этим граблям)))
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
ocheret76, это печально((( очень... и вечный бой, покой нам только снится)))
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
ПростоАллапохудела, Алла, хобби тут не причем, и потом это же не перчатки, хобби это для души, и мне очень нравится заниматься хлебом, просто надо ограничит его поедание самой)))
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
Оу, не я одна такая. У меня все дело усугубилось отпуском после изоляции. Его я провела тюленем. Итого: +10 за весну и начало лета. Жесть! Давайте собирать себя, мозги в кучку и вперед к ЗОЖ.
05 Aug 20 by member: trimmy141281
|
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
trimmy141281, согласна, давайте!!!!!!
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
Зато у тебя хлеб красивый и вкусный👍)
05 Aug 20 by member: maran78
|
о, Светик, привет 🌹с возвращением! на нас на всех сказался период пандемии😣
05 Aug 20 by member: lask-ludmila
|
maran78, Наташа, да, это правда, красивый, вкусный и черт побери, полезный!!!! не поверите, ни чего не меняя в жизни, кроме того, что хлеб на закваске стала есть, ногти, волосы и кожа стали в разы лучше. В этот раз парикмахер мой прям удивилась, что сечки нет совсем. Мою голову шампунем "Чистая линия" и ни чего больше с волосами не делаю. может хлеб и не при чем и просто так совпало, но вот как то так)))
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
lask-ludmila, Люда, приветик!!! прорвемся, где наша не пропадала)))
05 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
Как вам это удаётся? :( Мечтаю тоже набрать кг..
05 Aug 20 by member: Ilya Suhov
|
05 Aug 20 by member: Алина210
|
Я себе, наоборот, начала позволять тортики, но в минимальных количествах. Пеку тортики на всю семью и кушаю с ними, но в пропорциях минимальных. Пока не поправляюсь.
05 Aug 20 by member: Екатерина Красина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|