Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 118.82g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Помидоры, Расстегаи из лаваша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Банановый кекс с корицей, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Слива, Ашан Хлебушек Фитнес , Расстегаи из лаваша. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|