Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 110.07g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Груша, Кефир 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Рассольник. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мираторг Шейка Свиная , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Варенье из крыжовника, Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|