Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 130.26g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Помидоры. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Рассольник, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб на кефире. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творожная запеканка, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Банановый кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|