Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3664 kcal
|
Fat: 176.68g | Prot: 189.73g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Абрикосовый джем, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлеб на кефире, Кабачок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Кефир 2,5%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Куриное Филе. Dinner: Свинина, Икра, Батон, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|