Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 140.19g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб ржаной, Вишнёвое варенье, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Першинский Творог 5%, Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Суп с томатами и сливками на куринном бульоне, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Хлеб ржаной, Котлеты из рубленой грудки с сыром. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Сливки 10%, Абрикосовый джем, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Other: Хлебцы ржаные сладкие, Магнит Банан, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|