Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 131.98g | Carbs: 277.83g.
Breakfast: Абрикосовый джем, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Першинский Творог 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, ТВХ Лепешка Тандырная, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|