Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 136.03g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Яичный Белок, Помидоры, Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Патиссон, Булгур, Красный Сладкий Перец, Филе Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Dinner: Лента Дорадо. Snacks/Other: Milka Darkmilk, Красный Октябрь Какао Порошок, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Гарнец Соевая Мука, Овсяные Отруби, Яйцо, Груша, Красное Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|