Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 130.54g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яичный Белок, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Капуста, Свеклы, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий, Филе Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Ого Кунжут, Избенка Сыр Адыгейский, Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Бабаевский Шоколад Люкс, Вишнёвое варенье, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|