Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 136.37g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Манго. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Алтайская Сказка Крупа Полба, Болгарский Перец, Monini Масло из Виноградных Косточек, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Твердая Мука Дурум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|