Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 126.80g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Окей Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе, Алтайская Сказка Крупа Полба, ITLV Масло Оливковое, Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец. Dinner: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Айдиго Пектин Яблочный, Савушкин Продукт Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|