Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 119.85g | Prot: 147.95g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Помидоры, Окей Манго, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пасха Творожная(Моя), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гречка, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина с черносливом. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Пасха Творожная(Моя). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|