Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 111.83g | Carbs: 325.61g.
Breakfast: Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хурма, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мёд. Lunch: Булгур, Суп с фрикадельками из индейки, Сметана 15%, Кетчуп, Вода (в Бутылке), Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Ашан Сухарики-Гренки, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|