Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2765 kcal
|
Fat: 137.27g | Prot: 124.82g | Carbs: 267.69g.
Breakfast: Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Увелка Крупа Пшено, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Хлеб Мариинский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Моцарелла Шарик, Макфа Спагетти Томатные, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог с вишней, Голубцы ленивые. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Сельдь Соленая, Грецкие Орехи, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Мандарины, Русский Холод Пломбир, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|