Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 109.08g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Магнит Банан, ТД-Холдинг Ячка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Rocky Mountain Маршмеллоу, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Барвихинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кекс твидовый 2. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Щи из свежей капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Барвихинский, Мистраль Гречневая Крупа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Кефир 1%, Магнит Хурма, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Бабаевский Шоколад Люкс, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|