|
Доброе, вкусное утро! Ячневая каша с бананом, хлеб Барвихинский(собственой выпечки) с авокадо и яйцом пашот, шоколадный кекс и свежесваренный кофе с молоком и маршмеллоу. Хорошего всем дня!
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 109.08g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Магнит Банан, ТД-Холдинг Ячка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Rocky Mountain Маршмеллоу, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Барвихинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кекс твидовый 2. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Щи из свежей капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Барвихинский, Мистраль Гречневая Крупа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Кефир 1%, Магнит Хурма, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Бабаевский Шоколад Люкс, Сахар. more...
|
|
 Comments
Светик, ну как тебе ячка?
16 Jan 19 by member: maran78
|
Наташа, она прекрасна))) но я хочу ее с хуромой)))
16 Jan 19 by member: vodolei4nk
|
16 Jan 19 by member: Анастасия.71
|
А что у вас в кофе плавает?
17 Jan 19 by member: АлёHkа
|
17 Jan 19 by member: Голубь Наталья
|
В кофе зефир плавает. Маршмеллоу называется
17 Jan 19 by member: Dary-a
|
на сколько вышел завтрак?
17 Jan 19 by member: МарусяКу
|
подскажите, пожалуйста, рецепт хлеба 🙏
17 Jan 19 by member: yuliagalaeva
|
Все очень красиво!!! Но на один приём пищи по-моему многовато....
17 Jan 19 by member: spigareva
|
Ключевое слово "по-моему"👌
17 Jan 19 by member: maran78
|
Анастасия.71,Голубь Наталья, Да, и очень вкусно!
17 Jan 19 by member: vodolei4nk
|
МарусяКу, завтрак потянул на 872 ккал👌
17 Jan 19 by member: vodolei4nk
|
spigareva, мандарины я не ела)))
17 Jan 19 by member: vodolei4nk
|
yuliagalaeva
хлеб "Барвихинский"
Мука пшеничная высшего сорта – 230 гр.
Крупа пшеничная – 225 гр.
Вода - 300 мл.
Дрожжи сухие – 1,5ч.л.
Соль – 1,5ч.л.
Сахар – 1 ст.л.
Небольшое яйцо - 1 шт.
1. Крупу засыпать в ведерко от хлебопечки, залить водой = 300 мл. (по рецепту, больше воды не надо!!!) температура ~60 градусов (не меньше!!!) и поставить в тёплое место (у меня стояла в хлебопечке) для набухания в течение 2,5 часов (можно больше, но никак не меньше, иначе крупа не успеет достаточно набухнуть!!!).
После замачивания крупа становится очень мягкая, почти как каша, только что сырая.
2. По истечению 2,5 часов добавляем: яйцо, соль, сахар, муку и дрожжи.
3. Ведерко ставим в хлебопечку, программа "Диетический", размер "L", колобок должен быть "правильный".
4. Готовый хлеб остужаем на решётке.
если крупу будете промывать, то воды надо меньше лить, или муки больше понадобится.
17 Jan 19 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|