Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2344 kcal
|
Fat: 103.03g | Prot: 119.96g | Carbs: 251.57g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Макароны Томатные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Скит Майонез Провансаль 67%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Сдоба Капучино, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|