Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2133 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 123.32g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Крупа, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Zero Сироп Черешня, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Пышка, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти Томатные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Dinner: Перекресток Чиабатта, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Nesquik Какао, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Фисташками, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|