Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2408 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 99.80g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ламбер Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Каждый День Цветочный Мед, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Orion Choco Pie, Индилайт Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лакомо Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный. Dinner: Orion Choco Pie, Массандра Вино Алеатико Красное Сухое, Скит Майонез Провансаль 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|