Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 133.59g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ламбер Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Увелка Пшеничная Крупа, Каждый День Цветочный Мед, Filippo Berio Classic Pesto. Lunch: Кекс пятиминутка, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Филе, O Green Рис Золотистый и Дикий. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|