Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 119.41g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Гуляш из индейки, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухарики с чесноком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|