|
Мой организм судя по всему Афигел от такого количества углеводов, и луна ещё эта... Растет😏
|
72.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2111 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 145.88g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Белый Рис, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Белый Рис, Кудесница Мука Рисовая, Сметана 15%, Томатный Кетчуп, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Болгарский Перец, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Щи со Свежей Капустой, Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|