|
Джинсы(стрейч) начинают обвисать на попе и ножках, так приятно😊
|
73.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 135.22g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Тонкий, Agama Филе Семги, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено, Морковь, Картофель, Agama Филе Семги. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
о, да, это очень приятно и мотивирует! а особенно приятно, когда окружающие люди начинают говорить: "Ты похудела?". А ты такой (чуть не теряя сознание от дефицита калорий): "Да нет, что ты... Живот просто втянула" 😂
25 Sep 18 by member: Дромеда
|
25 Sep 18 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|