|
Не реально вкусно. Радужная форель, авокадо, лимон и шпинат. Все сбрызнуто лимонным соком и немного подсолено🤤
|
2700 kcal
|
Fat: 124.62g | Prot: 147.18g | Carbs: 233.82g.
Breakfast: Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Банан. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Окей Форель Радужная. Dinner: Персидский Базар Рахат-Лукум, Petra Пахлава с Фисташками, Шашлык из Свинины, Tymbark Напиток Лимон-Мята. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
 Comments
Приятного аппетита, Светочка 👌
11 May 19 by member: Органза
|
Наташа, спасибо большое!!!
11 May 19 by member: vodolei4nk
|
11 May 19 by member: maran78
|
ещё бы не вкусно,аж слюни потекли🤤А форель запеченная или жареная?
11 May 19 by member: lask-ludmila
|
Форель просто почистила, посолила и на сковороде на малом огне, без масла. Хотела запечь, но мне показалось это долго😐
11 May 19 by member: vodolei4nk
|
maran78, Наташа нет, на простой сковороде, просто по хребту я делаю надрезы, чтоб наверняка прожарилась😊
11 May 19 by member: vodolei4nk
|
11 May 19 by member: maran78
|
Наташа, я жарила наверное минут по 7 с каждой стороны. Рыбка 300 гр сырого веса, крышкой не накрывали, не хотела паренную рыбу получить. Ну может чуть дольше, но не значительно.
11 May 19 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|