Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
84 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 76.37g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Смак Хлеб Польза, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Здоровье. Dinner: Правильное Решение Мексиканская Смесь, Село Луговое Сметана 15%, Абсолют Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Кудесница Мука Рисовая, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Распак Сухое Молоко 26%, Яйцо (Целое), Банан, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|