Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 109.83g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Bleekselderij, Sojamelk, AH Magere Franse Kwark, Orangefit Fit Green Protein Vanille . Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pesto Saus, Bonduelle Linzen, Bloemkool, Cottage Cheese. Dinner: AH Bami Goreng, Aldi Loempia Ham Kip. Snacks/Other: AH Rode Pitloze Druiven, Lidl Peer, Lidl Griekse Yoghurt 2%. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Squash or Handball - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Fijn weekend Suzanne en bedankt voor de steun de laatste dagen ❤ lukt het jou nog een beetje ? Liefs xxx
07 Apr 18 by member: Budgie1
|
Ik blijf stabiel, dat is op zich ook prettig ondanks dat ik wel ‘snoep’.
Vandaag wezen winkelen, en dan kijk ik om me heen en vraag ik me af waarom ik zo moeilijk doe!!!
Nu genieten van het weer hè!!!!
07 Apr 18 by member: suzannevdv
|
Ja, idd. Suzanne, ik moest ook met mijn dochter boodschappen doen in de stad. Dan vraag je je idd. af waarom we onszelf zo streng 'behandelen'. Als ik dan naar mezelf kijk zie ik pas hoe 'dun' ik ben. Een beetje meer mag best, ik zou er zelfs beter uitzien dus als je het zo kan houden dan zit je toppie 😃
07 Apr 18 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzannevdv's Weight History
|