Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 103.52g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Sojamelk, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Andijvie Fijngesneden. Lunch: Gemengde Sla, AH Gerookte Kipfilet, Hummus, Plus Volkoren Puntjes. Dinner: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, AH Courgette, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Biologisch Half om Half Gehakt, AH Chinese Kool. Snacks/Other: AH Pure Chocolade, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Smarties Smarties Mini, Pruimen, Banaan. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 28 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Is héél warm geweest dus gaat er waarschijnlijk zo terug af 😊
31 Aug 17 by member: Budgie1
|
bedankt budgie voor je reactie. ( ik heb mijn logboek niet ingevoerd, maar ik heb elke keer net teveel gegeten, dus weet waar het door komt :(
31 Aug 17 by member: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzannevdv's Weight History
|