|
tussen moment
|
73.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 101.38g | Carbs: 262.03g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Biologische Tomatensoep. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Honing-Mosterd Dressing, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Bruin Frans Stokbrood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Hachee. Snacks/Other: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistachenoten, Port, AH Watermeloen, Medjool Dadels, Kokosblokjes, Walnoten, Gedroogde Pruimen. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 16 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
Yeah, vakantiekilo's weer bijna kwijt 😊
20 Aug 17 by member: koffielover
|
absoluut..... Heel fijn! kunnen we weer rustig verder!
20 Aug 17 by member: suzannevdv
|
Ik ben héél blij voor je, geeft nieuwe moed en bijna weg vakantiekilo's 😁
21 Aug 17 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzannevdv's Weight History
|