Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 158.71g | Carbs: 208.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Maple Joe Кленовый Сироп, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Йогурт, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Пшеничный Хлеб, Горбуша. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|