Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 132.72g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Яичный Белок, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Мука Рисовая Цельнозерновая, Растительное Масло, Куриная Грудка, Националь Рис Здоровье. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Дачный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|