Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 154.02g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, 365 Дней Молоко 1,5%, Льняное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Пропаренная. Dinner: Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Лента Фарш Куриный Премиум. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Котлета Говяжья, Красное Яблоко, Смак Хлеб Дачный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|