Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 125.10g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Льняное Масло, 365 Дней Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Овсяная Крупа, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Котлета Говяжья, Банан, Красное Яблоко, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Смак Хлеб Дачный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|