Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
74 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1255 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 71.66g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Шоколад, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Растительное Масло, Монетка Треска Стейк Глазированный. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Dolce Albero Мед Алтайский Горный, Красное Столовое Вино, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Cooking - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|