Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 112.86g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Ламбер Сыр, Лента Хлеб Ржаной, Летний День Молоко 1,5%, Хлопья 4 Злака. Lunch: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Правильное Решение Весенние Овощи. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ламбер Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|