Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1407 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 93.11g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Мёд, Золотые Луга Сливочное Масло, Айдиго Какао Порошок, Confer Тростниковый Сахар, Авокадо, Абсолют Хлеб Полоцкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Правильное Решение Рис Акмарджан для Плова. Lunch: Правильное Решение Весенние Овощи, Яйцо (Целое), Абсолют Хлеб Полоцкий, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская. Dinner: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|