Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
68 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1372 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 100.59g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Айдиго Какао Порошок, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Польза, Авокадо, Confer Тростниковый Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Красная Цена Маслины без Косточки. Lunch: Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Абсолют Хлеб Полоцкий, Правильное Решение Мексиканская Смесь, Barilla Спагетти #5. Dinner: Правильное Решение Весенние Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|