Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
68.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1245 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 86.41g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Абсолют Хлеб Полоцкий, Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Авокадо, Confer Тростниковый Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Гречка, Абсолют Хлеб Полоцкий, Правильное Решение Мексиканская Смесь. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|