Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
68.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 111.60g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Семена Льна, Смак Хлеб Польза, Confer Тростниковый Сахар, Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Абсолют Хлеб Полоцкий, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Правильное Решение Весенние Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|