Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
68.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
1475 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 100.47g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Панкейки Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Польза, Правильное Решение Мексиканская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Творог 9%, Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|