Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1415 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 114.52g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красная Цена Маслины без Косточки, Панкейки Кукурузные, Мёд, Confer Тростниковый Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Смак Хлеб Польза, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Правильное Решение Мексиканская Смесь. Dinner: Куриное Филе, Правильное Решение Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Савушкин Хуторок" 1%, Магнит Банан, Confer Тростниковый Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|