Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1420 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 107.80g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Молоко Простоквашино 2.5% Пастеризованное, Global Village Сахар Тростниковый, Лента Хлеб Ржаной, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|