Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1717 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 115.27g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Confer Тростниковый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Колбаса, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Рублевский МПЗ Суджук, Банан, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|