Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 132.32g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Трески, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сернурский Сырзавод Печенье Рикоттини, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Бонджорно Рикотта Ванильная. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Голден Яблоко , Замороженная Вишня, Нектарин, Чизкейк из Рикотты с Печеньем Бомббар Шоколад (с), Велес Суджук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|