Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 108.05g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Пшеничный Хлеб, Prime Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Яйцо, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Груша Вильямс, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Морковь, Palermo Сыр Твёрдый. Dinner: Замороженная Клубника, Бондюэль Кукуруза, Лосось. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|