Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 111.80g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Торт Цифра. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Шпинат, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Яйцо, Самокат Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Авокадо, Глобус Карбонад Свиной без Кости. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|