Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 115.42g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Торт Цифра, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Съешь Меня Авокадо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пекинская Капуста, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Лента Огурцы Малосольные, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Пятерочка Груша Сезонная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Замороженная Клубника, Лента Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|