Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 113.78g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт 4%, Замороженная Вишня, Вафли Яблочные(с), Белый Город Молоко 2,5%, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. Lunch: Горчица, Активия Йогурт, Помидоры, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Сезонная, Замороженная Вишня, Вареники Ленивые (Обезжиренный Творог) Света, Palermo Сыр Твёрдый, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Помидоры, Редис, Активия Йогурт Натуральный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Рис, Кабачок, Горбуша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|